Benjamin Chen-陳明鴻的分享空間

高麗菜這兩部分最營養卻【外葉與菜心】！餐飲老闆教怎麼料理___TVBS新聞網

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春天老是感覺睡不飽、沒精神？中醫推２道食療改善疲勞、預防春睏___健康遠見

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春季肝氣正旺！中醫曝「1茶」【桂圓紅棗茶】養肝又助眠　梳頭也能通氣血___TVBS新聞網

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紅蘿蔔生吃太可惜  用油烹調β-胡蘿蔔素吸收率翻6.5倍___中時新聞網

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刷完牙先別漱口！牙醫曝「多1步驟」強化琺瑯質：21年沒蛀牙 

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紅豆產季煮紅豆湯

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全台大降溫！防寒外套快準備❤網友一致推爆「麵包外套」才是最保暖的外套___女人我最大 
https://woman.tvbs.com.tw/fashion/55076?utm_medium=woman_fb_cmtpic 
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養生必吃「冠軍魚-秋刀魚」 醫：Omega-3含量比鮭魚多2倍 ___中時新聞網 
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20251213000005-260418?utm_source=push&utm_medium=image&ldtag_cl=ir-HmovjRneIxySkguID-gAA_oa&lt_r=024&srclt=oa   
現正值秋刀魚的漁獲期，也是魚肉最肥美的季節。家醫科醫師魏士航表示，秋刀魚富含好油脂Omega-3，含量是鮭魚的近2倍，Omega-3是人體無法自行合成的油脂，具有抗發炎、降血壓、減少憂鬱與調節血脂等功效，吃價格親民的秋刀魚，就是一個最自然的補充方式。

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