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  • 2月 08 週日 202615:29

  • 紅蘿蔔生吃太可惜 用油烹調β-胡蘿蔔素吸收率翻6.5倍___中時新聞網



 
紅蘿蔔生吃太可惜  用油烹調β-胡蘿蔔素吸收率翻6.5倍___中時新聞網
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Benjamin Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(18)

  • 個人分類：健康
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  • 1月 31 週六 202620:08

  • 想吃進薑黃素？醫：「台灣人統統都吃錯了！」 薑黃應該這樣吃 ___健康遠見 想攝取薑黃素，需要油脂或加熱，比照印度人直接吃「咖哩」，效果最好。



 
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Benjamin Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(35)

  • 個人分類：健康
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  • 1月 31 週六 202618:32

  • 刷完牙先別漱口！牙醫曝「多1步驟」強化琺瑯質：21年沒蛀牙 用含氟牙膏刷完牙後，不要急著用清水漱口，可以先吐掉多餘泡沫後，把含氟泡沫含個10至15分鐘再漱口。


 
刷完牙先別漱口！牙醫曝「多1步驟」強化琺瑯質：21年沒蛀牙 
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Benjamin Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(35)

  • 個人分類：健康
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  • 1月 17 週六 202621:58

  • 青花菜價創新低！菜販廖炯程曝：4招除菜蟲最有效___康健



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Benjamin Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(11)

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  • 12月 27 週六 202516:17

  • 紅豆產季煮紅豆湯



 
紅豆產季煮紅豆湯
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Benjamin Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(34)

  • 個人分類：健康
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  • 12月 14 週日 202521:41

  • 全台大降溫！防寒外套快準備❤ 網友一致推爆「麵包外套」才是最保暖的外套___女人我最大


 
全台大降溫！防寒外套快準備❤網友一致推爆「麵包外套」才是最保暖的外套___女人我最大 
https://woman.tvbs.com.tw/fashion/55076?utm_medium=woman_fb_cmtpic 
https://www.facebook.com/share/p/1A6FPDCew1/
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Benjamin Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(23)

  • 個人分類：健康
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  • 12月 13 週六 202519:15

  • 養生必吃「冠軍魚-秋刀魚」 醫：Omega-3含量比鮭魚多2倍 ___中時新聞網


 
養生必吃「冠軍魚-秋刀魚」 醫：Omega-3含量比鮭魚多2倍 ___中時新聞網 
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20251213000005-260418?utm_source=push&utm_medium=image&ldtag_cl=ir-HmovjRneIxySkguID-gAA_oa&lt_r=024&srclt=oa   
現正值秋刀魚的漁獲期，也是魚肉最肥美的季節。家醫科醫師魏士航表示，秋刀魚富含好油脂Omega-3，含量是鮭魚的近2倍，Omega-3是人體無法自行合成的油脂，具有抗發炎、降血壓、減少憂鬱與調節血脂等功效，吃價格親民的秋刀魚，就是一個最自然的補充方式。
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Benjamin Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(26)

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  • 12月 13 週六 202518:37

  • 藍教主營養不良，日吃八顆水煮蛋___女人我最大


藍教主營養不良，日吃八顆水煮蛋___女人我最大 
藍教主竟然營養不良?! 直到醫生建議每天吃8顆蛋，才長出頭髮!   #女人我最大 #藍心湄 #節目精華 #飲食控制 #節目精華 
https://www.facebook.com/share/v/1CoAJ65hhP/   _https://www.facebook.com/share/v/17TwS4Wh7K/  
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Benjamin Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(35)

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  • 12月 07 週日 202500:57

  • 【1水果削皮降血糖?!】糖尿病患能吃水果嗎 這五種水果這樣吃 【feat.江守山 醫師｜健康主播鄭凱云】

螢幕擷取畫面 2025-12-07 004552
 
 
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Benjamin Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(61)

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  • 12月 07 週日 202500:52

  • 芭樂「削皮吃」更好!? 醫曝去皮芭樂更降膽固醇___台視新聞TTV(#7122759534)

螢幕擷取畫面 2025-12-07 002737
 
芭樂「削皮吃」更好!? 醫曝去皮芭樂更降膽固醇___台視新聞TTV
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  • [16/01/19] lichen1943 於文章「有能力幫助人，即便是微小的火光， 總也能...」留言：
    有能力幫助人，即便是微小的火光， 總也能照亮彼此的心靈。__...

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