不吃藥也可清除體內毒素 四種方法供您選擇
 
  人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、??、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
   主動咳嗽法:
 
  自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺髒,既損害肺髒,又通過血液循環而『株連』全身。借助主動咳嗽可以『清掃』肺髒。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。
   飲水衝洗法:
  每天定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
 
  運動出汗法:
 
  皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。
 
  巧用食物法:
 
  ●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮),鮮果、鮮菜汁是體內『清潔劑』,它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
 
  ●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。
 
  ●常喝綠豆湯,綠豆湯能幫助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。
 
  ●常吃豬血,豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的?分解後,會產生一種解毒和滑腸作用的物質,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應,變為不易被人體吸收的廢物。
 
  ●常吃菌類植物,黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用,並且能清潔血液和解毒,經常食用能有效清除體內污物。(鍾和)

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