身體「7徵兆」恐是慢性發炎！　拖久恐糖尿病、癌症纏身___TVBS

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「慢性發炎」是很多疾病的根源，若沒有及時處理，反覆發生很可能會引起糖尿病、代謝性疾病、心血管疾病甚至是癌症等問題。有7徵兆可以發現身體是否有慢性發炎，2步驟幫你解決慢性發炎問題。

「急性發炎」與「慢性發炎」

家醫科醫師陳欣湄指出，當手上有個傷口正在紅腫熱痛，或是身體發燒時感到喉嚨痛，甚至抽血指數看到白血球、發炎指數上升等情況，都是「急性發炎」，可以馬上經由病徵去發現狀況。另一種發炎狀況則是「慢性發炎」，指身體有些部位在緩慢的、長時間的反覆發生發炎反應，並且沒有馬上發生的相關症狀。若身體長期處於慢性發炎狀態，會容易引起一些全身性問題，如糖尿病、代謝性疾病、心血管疾病、甚至癌症等健康危機。

慢性發炎有7徵兆

陳欣湄也指出，慢性發炎若是反覆發生，會讓組織器官因發炎而逐漸被破壞，有7個徵兆可以讓你發現身體正處於「發炎」危機：

●反覆發生的關節痛。
●很難修復的肌肉酸痛。
●慢性疲勞。
●傷口反覆感染。
●腹瀉或便祕。
●皮膚濕疹。
●過敏性鼻炎。

2步驟解決「慢性發炎」問題

陳欣湄建議民眾，若是身體的發炎反應遲遲沒有消退，可以採取以下2個步驟：

1.找相關科別醫師

與慢性發炎相關的醫科有風濕免疫科、家醫科、耳鼻喉科、皮膚科等，這些檢查能鑑別患者身體有沒有隱藏疾病，因為有些隱藏疾病的表現，會用類似慢性發炎的症狀來顯現。

2.檢視自我飲食習慣

若醫師沒有發現疾病問題，再來就要檢視你自己的飲食，精緻食物、加工食物、油炸食物等都是容易導致慢性發炎的原因之一。

◎ 資料來源／陳欣湄醫師

陳欣湄。家醫科女醫師日常

https://www.facebook.com/VictoriaChen.diary

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#慢性發炎是個很難的議題

當手上有個傷口正在紅腫熱痛、

當身體發燒時，喉嚨正在痛

甚至抽血指數看到白血球、發炎指數上升

你正在經歷一種稱為『急性發炎』的狀態

然而『慢性發炎』，卻相對下沒那麼顯而易見

儘管沒什麼明顯症狀，但若身體長期處於慢性發炎狀態

卻容易引起引發一些全身性的問題

例如：糖尿病、代謝性疾病、心血管疾病、甚至癌症

發現自己正在經歷慢性發炎

是很重要、也很難的一題

1 # 反覆發生的關節痛

2. #很難修復的肌肉酸痛

3. #慢性疲勞

4. #反覆感染

5. #腹瀉 或 #便秘

6. #皮膚濕疹

7. #過敏性鼻炎

當這些慢性發炎的狀況持續性發生

最早期的症狀，可能就如同上述這些...

安靜到讓以為沒什麼

然而，當這個慢性發炎的狀況持續性、反覆發生性地進行時，組織器官會因為慢性發炎而逐漸被破壞。

如果出現以上問題，

我會建議

1. 先去找相關科別醫師

（EX:風濕免疫科、家醫科、耳鼻喉科、皮膚科）

鑑別診斷有沒有隱藏疾病

> 因為有些隱藏疾病的表現，

會用類似慢性發炎的症狀來顯現

（例如：自體免疫科問題）

2. 若醫師沒有發現有疾病，

再來就要檢視你自己的飲食

> 精緻食物、加工食物、油炸食物

3. 以上方式都做過了，卻仍然減少情況不佳

那可能就需要尋求專業人員的幫忙了

這裡先不提「應該怎麼做」的部分

先提醒大家，千萬別忽略『慢性發炎』！

也一起來審視自己有沒有慢性發炎的問題吧！

#慢性發炎 #NutriCore營養的科學