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【番茄:熟食勝過生吃!】 康健雜誌

透過不同的吃法,能帶來不同的好處。例如直接生食,就能吃到最多的維生素C!

若在烹煮時中加少許的油,就能釋出較多的茄紅素,且能避免不必要的防腐劑或添加物。

(◤番茄的神奇魅力→http://bit.ly/1tuzpwh

 

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