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火鍋一週不要超過一次喔！ ___ TVBS 新聞
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天冷狂吃鍋！一週4次 40歲男血壓飆高
2016/12/01 10:44
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天氣變冷了，不少人聚會邀約就會選在火鍋店，不過醫師提醒，吃多了恐怕傷身體。
天氣變涼了就想多吃熱呼呼的火鍋暖身，不過醫生提醒，最近有不少案例，吃多了得小心血管爆裂，因為日前就有一位40多歲的男性，雖然有高血壓的病史，不過藥物控制非常良好，但是最近火鍋聚會邀約不斷，短短一週3到4天，2到3週內體重暴增了2公斤以上、血壓經常飆高，吃藥也降不下來只能趕緊就醫。
火鍋高熱量、高鹽分，短時間內鈉攝取量過高就容易讓血壓居高不下，建議1週內不要超過1次，也要優先吃新鮮蔬菜，肉類不要煮太久、少吃加工食品、少沾醬，最好盡量不要喝湯。
天氣變涼了就想多吃熱呼呼的火鍋暖身，不過醫生提醒，最近有不少案例，吃多了得小心血管爆裂，因為日前就有一位40多歲的男性，雖然有高血壓的病史，不過藥物控制非常良好，但是最近火鍋聚會邀約不斷，短短一週3到4天，2到3週內體重暴增了2公斤以上、血壓經常飆高，吃藥也降不下來只能趕緊就醫。
火鍋高熱量、高鹽分，短時間內鈉攝取量過高就容易讓血壓居高不下，建議1週內不要超過1次，也要優先吃新鮮蔬菜，肉類不要煮太久、少吃加工食品、少沾醬，最好盡量不要喝湯。
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