［兩個和尚在被窩裡的談話］
在一座破舊的廟宇裡，
一個小和尚沮喪的對老和尚說：
「我們這一個小廟，只有我們兩個和尚，
我下山去化緣的時候，
人家都是對我惡語相向，
經常說我是野和尚，
給我們的香火錢更是少得可憐。
今天去化緣，這麼冷的天都沒有人給我開門，
化到的齋飯也少得可憐。
師父，我們菩提寺要想成為你所說的廟宇千間、
鐘聲不絕的大寺，恐怕是不可能了。」
老和尚披著袈裟什麼話也沒有說，
只是閉著眼睛靜靜的聽著。
小和尚絮絮叨叨地說著，
最後老和尚沉默一陣，
終於睜開眼睛問道：
「這北風吹得緊，外邊又冰天雪地的，
你冷不冷啊？」
小和尚渾身哆嗦著說道：「我冷呀，雙腳都凍麻了。」
老和尚說道：「那不如我們早些睡覺吧！」
老和尚和小和尚熄滅了燈鑽進了被窩，
過了一個多小時，
老和尚問道：「現在你暖和了嗎？」
小和尚說道：「當然暖和了，就像睡在陽光下一樣。」
老和尚說道：「棉被放在床上一直冰涼的，
可是人一躺進去就變得暖和了，
你說是棉被把人暖和了，
還是人把棉被暖和了？」
小和尚一聽，笑了：
「師傅，你真糊塗啊，
棉被怎麼可能把人暖和了，當然是人把棉被暖和了。」
老和尚說道：「既然棉被給不了我們溫暖，
反而要靠我們去暖和它，那麼我們還蓋著棉被做什麼？」
小和尚想了想說道：「雖然棉被給不了我們溫暖，
可是厚厚的棉被卻可以保存我們的溫暖，
讓我們在被窩裡睡得舒服啊！」
黑暗中，老僧會心一笑：
「我們撞鐘誦經的僧人，何嘗不是躺在厚厚棉被下的人，
而那些芸芸眾生又何嘗不是我們厚厚的棉被呢！
只要我們一心向善，
那麼冰冷的棉被終究會被我們暖熱的，
而芸芸眾生這床棉被也會把我們的溫暖保存下來，
我們睡在這樣的被窩裡不是很溫暖嗎？
廟宇千間、鐘聲不絕的大寺還會是夢想嗎？」
小和尚聽了恍然大悟。
從第二天開始，小和尚每天很早就下山去化緣了，
依然碰到了很多人的惡語相向，
可是小和尚卻始終彬彬有禮地對待每一個人。
十年以後，菩提寺成了方圓十幾公里的大寺，
有了許多僧人，香客更是絡繹不絕，
而當年的小和尚也成了住持。
其實在這個世界上，我們都生活在「棉被」裡，
別人就是我們的棉被，
當我們用心去暖棉被的時候，
棉被也會給我們溫暖。
愛是相互的，溫暖也是，
努力去做一個溫暖的人。
用真心對世界微笑、傳播暖意，
世界也終會回我們以燦爛的微笑！
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《你就是你自己的光》
這是佛陀圓寂前給世人最後的忠告。
他的大弟子阿難陀傷心落淚。
佛陀說：「停下來！你在幹什麼？
你為什麼要哭？」
阿難陀說：「你要離我們而去了。
我和你同在了四十年。
我和你一起行走，一起睡覺，一同進食，
我聽你說法——我就像你的影子一樣，
但是……你在世的時候，
我並沒有成道。
現在我哭泣是因為你要走了，
你要離開了。」
「沒有你，我是無法成道的。
和你在一起，我都沒能成道。
我錯過了這麼好的一個機會。
沒有了你……現在沒有希望了。
這就是我哭泣的原因。
我哭不是因為你要死了，
我知道你不會死。
我哭是因為現在我沒有希望了。
你的死亡宣告了我靈魂的暗夜。
漫漫長夜，生生世世，
我都會在黑暗中跌跌撞撞。
所以我才會哭——不是因為你，
而是為了我自己。」
佛陀微笑著說：「不用擔心，
因為你的光在你自己的生命裡面。
我不會帶走你的光。
我並不是你的光。
如果我可以讓你成道，
你早就成道了。
成道是你內在的能力，
所以鼓起勇氣，
阿難陀，
你是你自己的光……
阿帕蒂婆巴瓦（appa deepo bhava）……
你是你自己的光。」
佛陀圓寂後不到二十四小時，
阿難陀就成道了。
發生了什麼？
這是一件神秘的事情。
他與佛陀一起生活了四十年，
而佛陀去世後不到二十四小時，
他就成道了。
佛陀的死亡就像一次強烈的衝擊。
他最後的話穿透了阿難陀內心深處。
這句話正中要害。
這句話穿透了阿難陀的心，
他在一天之內就成道了。
那個光源在你的內在，
它不在你外面。
如果你去外面尋找它，
那是徒勞的。
閉上眼睛，往內走。
它就在那裡……
從天地之初就一直在等候。
它是你最內在的本性。
你就是光明，你的本性是光明的。
這種光明不是借來的，
它是你內在的核心。
它就是你。
你就是光——是你自己的光。
摘自: 佛說四十二章經
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#佛說：放下便是擁有。
學會放下，人生才精彩，
放下是一種解脫、一種頓悟，
放下是心態的選擇，是生活的智慧。
學會放下，
壓力、煩惱、敵人、痛苦等自會減少很多。
學會放下，人生才精彩。
坦然面對世事，提起來千斤重，
放得下二兩輕。
知從容,瀟洒馳騁人生，
事從容有餘味，人從容有餘年。
學會放下，人生才精彩。
有一種放下叫得到，
佛說，放下便是擁有，
放下是一種解脫，是一種頓悟。
#放下面子
人活一世,
聰明的人活成了里子，
從內心提升自己，
讓自己變得越來越強大；
而愚笨的人則活成了面子，
一味追求外在，常常苦不堪言。
愛面子的人，經常活受罪。
俗話說：「人爭一口氣，
佛爭一炷香」，
人活一張臉，愛面子本無可厚非，
但有的人為了面子而委屈自己甚至丟了性命，
那就是死要面子活受罪了。
真正有能力的人，不在乎面子。
古人云：「大丈夫，能屈能伸」，
真正有能力的人，是不在乎面子的。
有時候我們低頭，
是為了看準自己走的路。
很多人認為，自己已經過得還可以，
不願意去嘗試新鮮的事物，
很多東西都放不下，
拉不下這個臉，最終死在面子上。
#放下壓力
心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。
蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。
經歷這麼多事，開心的，不開心的，都在心裡安家落戶。
心裡的事情一多，
就會變得雜亂無序，
然後心也跟著亂起來。
有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，
如果充斥在心裡，
就會使人委靡不振。
所以，掃地除塵，
能夠使黯然的心變得亮堂，
把一些無謂的痛苦扔掉，
輕裝上陣，生活才會簡單快樂。
累與不累，取決於自己的心態。
#放下自卑
不論一個人有多麼優秀，
或多或少都有自卑心理。
要知道，人無完人，
每個人身上都有缺點或是不足，
只要覺得自己有不完美的地方，
就會產生自卑的感覺。
概括地講，自卑消磨人的鬥志，
軟化人的信念，淡化人的追求，
使人從自我懷疑、自我否定開始，
以自我埋沒、自我消沉告終，
陷入悲觀的深淵而不能自拔。
只要放下自卑，
每個人都可以在關鍵時刻發出光彩，
從而改變自己的生活狀態，
甚至影響到別人。
當我們學會欣賞和發掘自己，
就會發現自己也是一座金礦，
其中蘊藏著幸福和快樂的寶藏。
把自卑從你的字典裡刪去。
不是每個人都可以成為偉人，
但每個人都可以成為內心強大的人。
相信自己，找準自己的位置，
你同樣可以擁有一個有價值的人生。
#放下懶情
懶惰是人人都有的一種心理傾向，
是一個人成功路上的最大敵人。
放下懶惰，是一種心態的選擇；
放下懶惰，是一門心靈的學問；
放下懶惰，是一種生活的智慧。
黃葉放棄樹幹，
是為了期待春天的蔥蘢；
蠟燭放棄完美的軀體，
才能擁有一世。
#放下消極
如果你想成為一個成功的人，
那麼，請為「最好的自己」加油吧!
讓積極打敗消極，
讓高尚打敗鄙陋，
讓真誠打敗虛偽，
讓寬容打敗褊狹，
讓快樂打敗憂鬱，
讓勤奮打敗懶惰，
讓堅強打敗脆弱，
讓偉大打敗猥瑣…… #只要你願意，
#你完全可以一輩子都做最好的自己。
沒有誰能夠左右勝負，
除了你。
自己的戰爭，你就是運籌帷幄的將軍！
不是所有的夢想都能成為美好的現實，
但美麗的夢想同樣可以裝點出生活的美麗。
#放下狹隘
放下狹隘——心寬，天地就寬。
寬容是一種美德。
寬容別人，
其實也是給自己的心靈讓路。
只有在寬容的世界裡，
人，才能奏出和諧的生命之歌!
佛經中常說：要學會「放下」，
正如喝茶交給我們的道理，
順其自然，學會坦然地面對厄運，
學會積極地看待人生，
學會凡事都往好處想。
把該放下的態度放下，
心靈才會越來越輕鬆，
靈魂才會越來越自由。
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