謙虛有利於身心的修養。___俞安然
我們經常會遇到一些喜歡背後議論、批評別人的人，他們就不具備謙虛、寬容的美德，謙和的人從不對別人的對錯得失妄加評論，也不會在別人面前顯露自已的成績，他們總是善於以客觀、謙虛的態度學習別人的長處，聽取別人的意見，來彌補自己的欠缺，從而使自己得到不斷的提高。
相同的世界，在不同的人眼裏卻大不一樣。如果你總是批判身邊的一切，那么你的世界就充滿了不公和罪惡;在厭世者眼裏，世界是黑暗和令人窒息的;而在智者眼裏，世界上值得研究和學習的事物無處不在。在獨處和與人交往時，智者往往知道何時要守住自己的心，何時該管好自己的口。
即使一個乞丐或一個醉鬼也有值得我們學習的地方。即便是個蠻不講理的人，你也能從他那兒學習忍辱之道。蠻橫的人並不是每天都能遇到，一旦遇到，就應該以歡喜之心對待，因為他為你學習忍辱之道提供了機會。
忍辱並不等同於生悶氣。很多人在與橫蠻接觸時都會生氣，這是因為他的嗔(怒)心觸動了我們內心深處的嗔(怒)恨，如果我們心中無嗔(怒)，縱然橫蠻百般刁難，也會無動於心，甚至可以將他當成是你發了癲狂的親人，那么在你的眼裏，橫蠻就不再是橫蠻了。
失去自我的大敵是發怒，當你對別人發脾氣的時候，失去的自我便被別人掌握在手中，於是你就成了無心之人。所以為了做自己的主，請先學會主宰自己的心。
當你真正成為了你的心之主宰，你就不會因為受別人的影響而勃然大怒或痛不欲生了，那些將喜怒哀樂寄托於別人的人，是非常愚蠢的。
沒有人不愛聽表揚，也沒有人喜歡聽批評，這是人之常情。但實際上表揚雖好，卻容易讓人虛浮;批評雖然難聽，卻有利於人的進步，這就是所謂的“忠言逆耳利於行”。我們要將批評當成是不斷進步的動力，將批評我們的人當成良師益友來對待。相反，若受到了表揚，無需高興，不斷反省自己，切忌驕傲自滿。
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