【芹菜,「護心」食物!】---康健雜誌
作用:降血壓(芹菜所含的芹菜鹼,可以保護心血管功能。)
研究發現,芹菜含多種降壓化合物,且芹菜含「鉀」量高,可以幫助體內鈉的排出,避免多餘水分滯留體內。
吃芹菜要記得吃葉子。近來發現,『芹菜葉』才是營養素菁華所在。芹菜葉的維生素C比莖高,且富含植物性營養素,營養價值高。
(◤不愛芹菜沒關係!小編推薦另外13種「護心」食物→http://bit.ly/1nvDeee)
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作用:降血壓(芹菜所含的芹菜鹼,可以保護心血管功能。)
研究發現,芹菜含多種降壓化合物,且芹菜含「鉀」量高,可以幫助體內鈉的排出,避免多餘水分滯留體內。
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